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PROTEGGIAMO IL SORRISO ANCHE IN VACANZA

PROTEGGIAMO IL SORRISO ANCHE IN VACANZA

Estate, tempo di relax: giusto ma… non rilassiamoci troppo riguardo la prevenzione che, ricordiamolo, si basa su buone abitudini quotidiane sia a livello di igiene che di alimentazione. Ecco le dritte degli esperti per proteggere il sorriso in vacanza:

–  manteniamo un’accurata igiene orale, usando quotidianamente spazzolino e filo (ideale un controllo prima della partenza)

–  inseriamo nella dieta: formaggio grana, frutta secca e pesce azzurro (calcio e fosforo rinforzano lo smalto), yogurt, ricco di probiotici che combattono i batteri causa di carie, frutta e verdura “croccanti” (ricche di acqua e vitamine che proteggono le gengive; sgranocchiandole si stimola la salivazione favorendo la pulizia della bocca)

Attenzione poi a tre amici dell’estate ma… non del sorriso!

–  bibite energetiche e spremute di limoni: l’acidità degli agrumi e l’alto contenuto di zuccheri degli energy-drink possono causare carie ed erosione dello smalto

–  piscina: il cloro a lungo andare può danneggiare i denti; dopo il bagno, meglio sciacquare la bocca

–   cubetti di ghiaccio: evitiamo di masticarli per non mettere a rischio denti ed eventuali otturazioni

Dottor Ezio Costa

2019-07-22T09:39:06+00:00